Как правильно оборудовать спортивный уголок дома.
Как правильно оборудовать спортивный уголок дома.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос сильным, ловким и здоровым. Но сейчас с детского сада основное внимание уделяется развитию умственных способностей ребенка. К обилию домашних заданий, развивающих кружков прибавляются еще и компьютерные игры. Получается, что дети страдают гиподинамией. А последствия недостаточной физической активности малоприятны: это и заболевания опорно-двигательного аппарата, и слабый иммунитет, и, конечно же, лишний вес.

Единственный способ избежать этих неприятностей - это регулярные физические нагрузки. Хорошо, если ваш ребенок посещает спортивную секцию. Но, как правило, занятия в спортивных кружках проходят всего 2-3 раза в неделю. А в остальные дни физическая активность детей невелика.

Хороший способ решить данную проблему - оборудовать спортивный уголок для ребенка дома. Ребенок может выполнять упражнения в спортивном уголке в любое время. Например, делать зарядку по утрам, в перерывах между подготовкой домашних заданий, в выходные дни. К тому же чадо во время занятий всегда будет находиться под родительским присмотром.

Комплектация спортуголка зависит от размера помещения, от потребностей и возраста ребенка и, конечно, от финансовых возможностей. Минимальная комплектация спортивного уголка - это шведская стенка и турник для подтягивания.

Можно приобрести кольца, так как дети с самого раннего возраста просто обожают на них висеть. Очень полезной будет веревочная лестница, ведь чтобы по ней взобраться, нужно следовать определенной технике и иметь сноровку.

Чтобы спортивные занятия были для вашего ребенка не только полезными, но и веселыми, купите ему качели . Качели способствуют укреплению мышц спины.

Наиболее оптимальным вариантом можно считать спортивный уголок со следующей комплектацией: шведская стенка, турник, канат и маты. Такой набор спортивных снарядов позволяет развивать все группы мышц.

При оборудовании спортивного уголка необходимо обратить внимание на то, в каких условиях будут проходить спортивные занятия. Оптимальной температурой считается 20-22°С, а оптимальной влажностью 50-70%. При физических нагрузках организм начинает потреблять больше кислорода и выделять больше влаги, так что помещение нужно проветривать.

Важно помнить и о том, чтобы в помещении было хорошее освещение. Чтобы ребенок мог безопасно играть и заниматься спортом в любое время.

Не забудьте при покупке спортивного комплекса проверить наличие сертификатов на соответствие данной модели санитарным нормам и требованиям.

Позаботьтесь о том, чтобы вблизи домашнего спорткомплекса не было острых углов. Наши шведские стенки, спортивные комплексы полностью отвечают санитарным умовам и требованиям (продукция сертифицированна) / . Застелите пол вокруг матами, ведь падения неизбежны. Очень важно объяснить ребенку правила пользования спортивным уголком: залезать можно только туда, откуда можно слезть самостоятельно; не толкать других детей, занимающихся рядом; выполнять только те упражнения, на которые хватит сил.

Если у вас есть возможность, занимайтесь вместе со своими детьми. Помимо физической пользы, такие занятия имеют и положительное психологическое значение, так как очень сближают семью. Удачи и спортивных достижений вам и вашим детям!

Источник: Эко-горка
Другие статьи
Преимущества деревянных спортивных уголков и комплексов для детей.
Преимущества деревянных спортивных уголков и комплексов для детей.
29.01.2014
С появлением ребенка в семье у всех здравомыслящих родителей появляется самая главная цель их жизни – вырастить человека, преуспевающего во всех направлениях.
Детский спортивный комплекс: дерево или метал и пластик.
Детский спортивный комплекс: дерево или метал и пластик.
13.01.2014
При от 6 месяцев до 5 лет однозначно дерево, почему?Если ребенку меньше 5 лет мы рекомендуем покупать полностью деревянный спортивный уголок или шведскую стенку.
КАКАЯ ПОЛЬЗА от СПОРТИВНОГО УГОЛКА!?
КАКАЯ ПОЛЬЗА от СПОРТИВНОГО УГОЛКА!?
31.01.2013
КАКАЯ ПОЛЬЗА СПОРТИВНОГО УГОЛКА!?Развивает ловкость и силуОкрепнут мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины, позвоночника и брюшного прессаРазвивает осторожность и рассудительность Занимаясь с малышом на спортивном комплексе, можно научить его правильно спрыгивать и падать, что в будущем уменьшит угрозу травматизма вне дома: малыш научится рассчитывать свои силы и будет осторожнымРазвивает стратегическое мышление Спортивный комплекс помогает ребенку научится просчитывать ходы, продумывать алгоритмы своих действий до того, как он начнет выполнять различные движения на своем комплексеМобильный и легко вписывается в интерьерНаборные спортивные комплексы очень легко трансформировать, разбирать на составляющие, которые не занимают много места в квартире.
Контакты
"ЭКО-ГОРКА" Спортивный уголок из натурального дерева
Контактное лицо:
НАТАЛЬЯ
Телефон:
  • +7 (905) 834-80-83
Адрес:
Россия, Москва, 1-й Вязовский пр-д., 4 на карте
График работы:
Круглосуточно
наверх
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования